让您在出门前快速美白牙齿的方法

　　人们对牙齿的洁白程度要求越来越高，因此很多时候会对自己的牙齿的颜色产生不满意的现象。今天苏州牙博士口腔教您在短时间内对牙齿进行美白。让您在出门之前就可以拥有一口洁白的牙齿。推荐阅读：相城区咋预防你口腔内的牙结石

让您在出门前快速美白牙齿的方法

　　1、多吃奶酪

　　有很多的女性喜欢喝红酒，其实经常喝红酒容易导致牙齿的颜色发生一定程度上的改变，这个时候想要对这个做出一定程度上的改变仅需要多准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。

　　2、牙齿保护胶

　　在家的时候可以使用牙齿保护胶对自己的牙齿进行美白，如果这个时候你担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

　　3、多吃吃青苹果

　　吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，较简单有效的办法就是每次饭后刷牙。其实把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，也是可以达到刷牙般的洁牙效果的。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

　　4、草莓牙齿美白糊

　　材料有：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。方法是：把草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后进行漱口。

　　5、多吃热带水果

　　热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　　6、含柠檬片

　　刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

　　7、含食醋

　　家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。美白牙齿的效果是非常的好的。同时还可以去除口臭。

　　其实牙齿美白是需要我们平常一点一点积累的，如果您对自己的牙齿的颜色不是十分的满意，可以选择苏州牙博士口腔引进的美牙冠技术，帮您美白您的牙齿不是问题。推荐阅读：苏州教你三个方法让你的牙齿变健康

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